緩解肩周炎的療法

肩周炎是一種直接導致病痛的疾病，表現(xiàn)很劇烈，時常在不知不覺間發(fā)作，使患者叫苦不迭，無法忍受。

2022-04-25 15:00:07

肩周炎是一種直接導致病痛的疾病，表現(xiàn)很劇烈，時常在不知不覺間發(fā)作，使患者叫苦不迭，無法忍受。長時間這樣導致患者對生活失去信心，心事重重，愁眉不展。肩周炎的zhi療方法有很多種，眾人褒貶不一，那么怎么緩解肩周炎呢？

肩周炎的zhi療：

1、吊腕法

在肩周炎疼痛劇烈時，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩關節(jié)保持自然下垂，肘關節(jié)屈曲，腕關節(jié)處于自然位置，以限制患側上肢的活動，待疼痛減輕后解除三角巾。

2、墊肩法

有時患者因疼痛而無法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時可用枕頭或其他物品折疊起來，墊于患側肩部，使肩部能有一個較為松弛的位置。

3、冰鎮(zhèn)法

利用市場上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱里的冰凍物品，放置在患側肩關節(jié)疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。

4、沐浴法

是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中于疼痛部位，以達到減輕癥狀的目的。

5、熱敷法

用熱水將毛巾浸透后擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時間為10分鐘左右。此外，市場上有一些熱敷袋和發(fā)熱軟墊銷售，這些物品也可用于熱敷zhi療。

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